7 วิธีดูแลผิวให้กระจ่างใส
1.บำรุงผิวด้วยโลชั่น – เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Moisturizer เพราะความชุ่มชื่นคือส่วนสำคัญในการปกป้องผิวและชั้นผิวให้แข็งแรง กระบวนการทำงานและระบบฟื้นฟูผิวสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงทำให้ผิวดูกระจ่างใส ดูอิ่มน้ำ ลดปัญหาผิวแห้งเป็นขุยไม่น่าสัมผัส
2.ทากันแดด – การปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ถึงแม้ว่าทำงานในที่ร่มก็ตามเพราะว่า
รังสียูวีนั้นไม่ได้เกิดจากแสงแดดอย่างเดียว แต่ยังมาจากแสงไฟ แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ และแสงจากเครื่องใช้ไฟฟ้า รวมไปถึงรังสีอินฟราเรด ซึ่งเป็นคลื่นความร้อนที่แฝงตัวอยู่ในทุกที่ ซึ่งรังสีทั้งสองชนิดนี้ต่างตรงเข้ามาทำร้ายผิวโดยที่เราไม่รู้ตัว
3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ – ในหนึ่งวันเราควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร หรือ 6-8 แก้ว เพราะจะช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ชำระของเสียออกจากร่างกาย และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวอีกด้วย
4.ทานวิตามินซี – ในวิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยในการสริมสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส มีสุขภาพดีจากภายในปรับโครงสร้างชั้นผิวให้แข็งแรง อีกทั้งปรับการทำงานของเมลานินช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ ลดเลือนจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์
5.ล้างทำความสะอาด – ส่วนนี้เป็นส่วนสำคัญขั้นพื้นฐานไม่ควรละเลย โดยเริ่มจากการล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดดด้วยที่เช็ดเครื่องสำอาง แล้วค่อยตามด้วยโฟมล้างหน้า โดยเลือกสูตรที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล และเลือกสูตรที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง
6.ออกกำลังกาย – การออกกำลังกายนั้นสามารถช่วยทำให้สุขภาพผิวดีได้ เมื่อเราออกกำลังกายนั้นจะทำให้หัวใจสูบฉีดและช่วยให้เลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงผิวหนังมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้ผิวดูกระจ่างใส อีกทั้งการออกกำลังกายยังช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนในผิวเพิ่มขึ้น เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้ผิว
7. พักผ่อนให้เพียงพอ – ควรนอนอย่างนอน 6 – 8 ชั่วโมง เพราะในช่วงเวลาที่เราหลับนั้นเป็นเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น ส่งผลอย่างมากต่อมายังผิวโดยตรง
สำหรับคุณลูกค้าท่านใดที่ต้องการปรึกษาสุขภาพ และความงามโดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อได้ที่ Asean Beauty Clinic
คลินิกเสริมความงามยุคใหม่ บริการโดนใจทุกระดับ สวยหล่อครบจบที่เดียว
ไม่อยากเจ็บตัวฟรี ต้องที่ Asean Beauty Clinic
ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมากกว่า 1,000 เคส ปลอดภัยแน่นอน
Line : @aseanbeauty Tel : 064-262-2242, 065-252-9899 Facebook : https://www.facebook.com/aseanbeauty Website : www.aseanclinic.com
สาขาเกษตรนวมินทร์ คลองลำเจียก12 ตรงข้าม โรงเรียนเลิศหล้า ซอยโรงพยาบาลนวเวช google map : https://goo.gl/maps/3xNB6rnmzDBuYxFbA
สาขาสมุทรปราการ ตลาดเรือบิน ปากซอยบางปลา49
“AESTHETIC SURGERY EVOLUTION ART NATURAL”
อาเซียนบิวตี้คลีนิค
อาเซียนบิวตี้คลีนิคศัลยกรรมต้นๆของประเทศดูแลทุกปัญหาความงาม ผิวพรรณ ศัลยกรรมตกแต่ง และเวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมการดูแลความงามแบบองค์รวม ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และ ทีมงานมืออาชีพ ทั้งไทยและต่างประเทศ นโยบายของเรา “Aesthetic Surgery Evolution Art Natural” อาเซียนบิวตี้คลีนิคศัลยกรรมต้นๆของประเทศดูแลทุกปัญหาความงาม ผิวพรรณ ศัลยกรรมตกแต่ง และเวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมการดูแลความงามแบบองค์รวม ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และ ทีมงานมืออาชีพ ทั้งไทยและต่างประเทศ ASEAN Beauty Center ดูแลทุกปัญหาความงาม ผิวพรรณ ศัลยกรรมตกแต่ง และเวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมการดูแลความงามแบบองค์รวม ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และ ทีมงานมืออาชีพ ทั้งไทยและต่างประเทศ